◎ Vos muscles retrouvent leur souplesse. Les fibres tendues se relâchent, l’acide lactique accumulé est éliminé, les tissus se rechargent en oxygène et en nutriments. Cette détente musculaire profonde agit aussi sur vos articulations et votre posture souvent crispées sans même que vous vous en rendiez compte.

◎ Votre circulation repart. Sang et lymphe circulent mieux, les toxines s’évacuent plus facilement, vos défenses immunitaires se renforcent. Vos organes digestifs se détendent ; il n’est pas rare que l’estomac se remette à gargouiller pendant la séance : c’est bon signe, votre corps se remet en route.

◎ Votre peau boit l’huile, les terminaisons nerveuses s’apaisent. Les maux de tête reculent. Le sommeil, souvent perturbé par le stress chronique, retrouve sa profondeur.

◎ Et puis il y a ce moment difficile à décrire, mais que vous reconnaîtrez ; où la tête se vide vraiment. Plus de to-do list, plus de tension dans les épaules, plus de vigilance constante. Juste vous, present·e, dans votre corps. C’est ce qu’on appelle le lâcher-prise. Et quand vous vous relèverez de la table, vous aurez l’impression d’être réactivé·e en douceur ; comme après un sommeil rare et profond.

Certains appellent ça le lâcher-prise. Moi, j’appelle ça redevenir soi.