Massage
SPORTIF
Votre prochaine performance commence par une bonne recuperation
Courbatures, contractures, raideurs… Le massage sportif n’est pas un luxe pour athlètes confirmés, c’est l’entretien indispensable d’un corps qui bouge.
Vous vous reconnaissez ?
◎ Vos muscles restent douloureux plusieurs jours après l’effort
◎ Vous sentez une raideur qui limite vos mouvements
◎ Vous avez déjà eu une crampe, une contracture, voire une petite déchirure
◎ Vous voulez préparer une compétition ou un objectif sportif sans vous blesser
◎ Vous pratiquez un métier physique et répétitif qui use votre corps
Un corps actif a des besoins spécifiques. Sans entretien régulier, raideurs et tensions deviennent les compagnes silencieuses de votre activité physique — jusqu’à la blessure.
« Un corps mal préparé n’est qu’une blessure en sursis. »
Une technique de massage pour les sportifs
Le massage sportif n’est pas un massage relaxant appliqué plus fort. C’est une technique à part entière, pensée pour les besoins réels de votre activité physique — sportif amateur ou confirmé.
Je m’adapte à votre pratique, votre niveau, et au moment clé de votre préparation : avant un effort, après un effort, ou en phase de récupération longue. Chaque corps fonctionne différemment — c’est pour cela que je prends le temps de comprendre le vôtre avant chaque séance.
◎ Avant l’activité, le massage réchauffe la température corporelle et lève les blocages du système énergétique. Vos articulations gagnent en liberté, vos tissus musculaires s’assouplissent et se mobilisent. Vous abordez l’effort dans de meilleures conditions, avec moins de risque de blessure.
◎ Après l’activité, la priorité change : évacuer. La circulation sanguine et lymphatique est relancée pour nourrir vos tissus en pleine récupération et accélérer l’élimination des toxines et de l’acide lactique accumulés pendant l’effort. Vos muscles retrouvent souplesse et tonicité, vos fascias se libèrent des nœuds installés par la répétition du geste sportif.
◎ En cas de traumatisme (choc direct, hématome, micro-rupture) ou de courbatures tenaces — y compris post-grippales —, un travail ciblé permet d’accélérer le retour à la normale.
Petite précision importante : si vous ressentez une sensation de courbature après la séance, c’est normal — c’est votre corps qui finit d’éliminer les toxines libérées pendant le massage.
Que vous soyez sportif occasionnel du week-end ou pratiquant assidu, ce soin s’adapte à vous. Pas besoin d’être un athlète de haut niveau pour en avoir besoin — juste un corps qui bouge.
Chaque séance commence par quelques minutes d’échange pour que je comprenne votre état du moment et adapte le soin à ce dont vous avez besoin ce jour-là.
30mn ➤ 40€
1h ➤ 70€